実践編

「胃腸の健全化」を中心に実践的な話を中心に記しています。
アトピーを治す基本は「快食」「快便」「快眠」です。
ここをすっ飛ばしても、基本ができていないのですから何をやってもダメでしょう。

実践編

15 アトピーを治す食生活 

ご飯、味噌汁、お漬物、納豆を毎日の食卓に。飲み物はお茶が基本。グルテンの含まれた小麦粉食は極力控える。 読めば読むほど混乱する健康本 アトピーの時、時間さえあれば「健康」や「食事法」に関する...
2020.01.11
実践編

14 アトピー完治の基本は、快食・快便・快眠

アトピーだけを治そうとすると頭が混乱する。そもそもアトピーだけを治す特別な治療などない。健康な身体を取り戻す。これが出来ればアトピーは嫌でも消える。 快食・快便・快眠だけで上手くゆく 「アトピ...
2020.01.04
実践編

13 胃腸の健全化 秘訣3 

伝統的な日本食を重視。中でも味噌、漬物、納豆などの発酵食品は最適。 酵素の重要性 「胃腸の健全化」を目指すための最後の方法。それは酵素を活用することです。 酵素と言えば、巷には健康食品...
2020.01.04
実践編

12 胃腸の健全化 秘訣2

甘いモノ、添加物、そして小麦中心の食事を極力控える 食べ物に関してはあれもこれもダメと言うつもりはありません。しかし甘いモノと添加物を大量に含んだ加工食品は避けた方が賢明です。 そしてパ...
2020.01.04
実践編

11 胃腸の健全化 秘訣1 

どんなに体に良いものでも食べ過ぎては意味が無い。過食は厳禁。アトピーを悪化させてしまう。 胃腸の働きを元に戻す 「○○はアトピーに良いけど○○はダメ!」 食事の内容に気を配っている人は多いです...
2020.01.03
実践編

10 胃腸の健全化

報われるのは皮膚のバリアを強化する努力ではなく、消化管のバリアを健全化する努力。これが秘訣。 最優先事項 アトピーを治すため「胃腸の健全化」に取組もう! こんな風に言われても、アトピー患者...
2020.01.03